Běžecké tréninky v Olomouci a okolí

Každý týden pořádáme výběhy po Olomouci a blízkém okolí. Přidejte se k nám. Nebudete litovat!

  Čtvrtek 18:00
  • Máme tři typy tréninků:
    • Silový - zaměřujeme na drill běžecké abecedy, kopce/seběhy, cvičení na sílu, schody a odrazové cviky na schodech
    • Rychlý - intervaly, změny tempa - na čas/vzdálenost
    • Dlouhý - rozvoj obecné vytrvalosti, tedy běhy v pomalejším tempu na delší vzdálenost
  • Dělíme se na 2 skupiny, aby to všichni zvládli a všichni si to užili (ať už rychlejší, tak pomalejší). Děláme společné rozklusání, rozcvičku a potom se rozdělíme na 2 skupiny. Před koncem sraz na domluveném místě a společný výklus na prodejnu.
  • Prakticky u každého tréninku se střídá povrch - trailu, silnice, atletický ovál.
  Chceš vědět víc?

Fotky z akcí a tréninků


Byli jste na některé z našich akcí? Mrkněte se do fotogalerie.

Na prodejně vám změříme došlap

Chci diagnostiku

Stavte se u nás

Sanasport Olomouc, Horní náměstí 409/26
Po-Pá 10:00-18:00, So 9:00-13:00

+420 583 034 369
olomouc@sanasport.cz